برچسب: یوگا در خانه

آموزش یوگا در خانه : آموزش بهترین حرکات ورزشی که می‌توان در خانه انجام دهید

آموزش یوگا در خانه : آموزش بهترین حرکات ورزشی که می‌توان در خانه انجام دهید

آموزش یوگا-۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما  واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دست‌هایتان…

فواید یوگا-فواید و خواص ورزش یوگا ؛ آرامبخش دوست داشتنی

فواید یوگا-فواید و خواص ورزش یوگا ؛ آرامبخش دوست داشتنی

یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها در چند دهه اخیر یک صعود و افزایش ناگهانی در جامعه یوگا اتفاق افتاده است. نه فقط به این دلیل که تحقیقات مزایای یوگا را بهبود بخشیده باشد بلکه…